Parterapi

Parterapi är en värdefull resurs för par som vill stärka sin relation, lösa konflikter eller förbättra kommunikationen. Oavsett om ni står inför stora utmaningar eller bara vill investera i er framtid tillsammans, kan parterapi vara till hjälp. Terapin sker i en trygg miljö där ni kan prata öppet om era känslor, utforska era behov och lära er att kommunicera på ett sätt som främjar förståelse och respekt.

Om ni vill ta nästa steg och förbättra er relation, kontakta AB Parrådgivarna för att boka tid. Våra terapeuter är här för att hjälpa er mot en starkare och mer meningsfull relation. Ring oss eller skicka ett mejl för att boka er första tid.

Hur fungerar parterapi?

Parterapi fungerar som en vägledning för par att förstå och hantera de utmaningar som kan uppstå i en relation. En legitimerad psykolog/psykoterapeut leder sessionerna och skapar en trygg miljö där paret kan kommunicera öppet. Terapeuten använder olika tekniker och metoder för att hjälpa par att identifiera problem, förstå varandras perspektiv och utvecklas för att förbättra kommunikationen.

En typisk session börjar ofta med att terapeuten lyssnar på båda parters beskrivningar av deras situation. Detta ger terapeuten en inblick i relationens dynamik och hjälper till att identifiera problemområden. Terapeuten uppmuntrar till ärlig kommunikation och ser till att båda parter får uttrycka sig utan att bli avbrutna eller dömda.

Terapeuten använder olika metoder beroende på parets behov.

Vår teoretiska referensram grundar sig på psykodynamisk teori, anknytningsteori, olika teorier om familje- och parbildning, det sexuella perspektivet samt kristeori.
Mångfalden av problemställningar kräver dock stor flexibilitet av familjerådgivaren i val av metod. Huvudsakligen arbetar vi utifrån ett systemiskt – affekt och relationellt perspektiv samt använder pedagogiska tekniker såsom problembaserade, lösningsfokuserade, och strukturerande.)

Antal sessioner varierar i frekvens och antal gånger beroende på parets behov. Vissa par går i terapi under en kortare period för att lösa ett specifikt problem, medan andra fortsätter under en längre tid för att bygga en starkare relation över tid eller för att få stöd vid en separation.

Boka parterapi med Parrådgivarna

På AB Parrådgivarna erbjuder vi parterapi med erfarna och legitimerade psykolog/psykoterapeuter som är specialiserade på att arbeta med par. Vår utgångspunkt är att en förändringsprocess startar i en öppen och förtroendefull dialog. Varje relation är unik, för att möta just era behov undersöker vi tillsammans möjliga vägar till förändring.

Att boka parterapi med Parrådgivarna är enkelt. Vi har avtal med flera kommuner i Stockholmsområdet, vilket innebär att samtalen till största del subventioneras av kommunen. Vi erbjuder flexibla tider och säkrar att ni får en trygg och konfidentiell miljö att arbeta med era relationella utmaningar. Vårt mål är att skapa en plats där ni kan tala öppet om era känslor, uttrycka era behov och tillsammans hitta vägar för att lösa eventuella problem.

Vad är parterapi?

Parterapi är en form av terapi som fokuserar på att hjälpa par att förbättra sin relation genom att adressera olika typer av problem och konflikter. Det är ett strukturerat tillvägagångssätt där en legitimerad terapeut guidar paret genom samtal, övningar och metoder som syftar till att stärka kommunikationen och förståelsen mellan parterna. I parterapi får paret möjlighet att prata öppet om sina känslor, önskemål och farhågor, samtidigt som terapeuten ger vägledning till paret hur de kan hitta sätt att lösa problem och hantera konflikter på ett konstruktivt sätt.

Vad pratar man om på parterapi?

Man fokuserar på de aspekter av relationen som är viktiga för paret. Det kan handla om allt från vardagliga problem till större konflikter som påverkar förhållandet. Målet är att skapa en trygg miljö där båda parter kan uttrycka sina känslor, tankar och önskemål utan rädsla för att bli dömda eller avbrutna. Terapeuten fungerar som en neutral part som hjälper till att vägleda samtalet och säkerställa att båda parter blir hörda.

Ett vanligt tema i parterapi är kommunikation. Terapeuten hjälper paret att förstå hur de kommunicerar med varandra och identifierar eventuella mönster som kan orsaka missförstånd eller konflikter. Sessioner ger också möjlighet att diskutera förväntningar i relationen, vilket är en vanlig orsak till spänningar. Andra vanliga ämnen inkluderar intimitet, sexuell hälsa, ekonomiska frågor och familjedynamik.

För avbokning gäller senast 24 timmar innan inbokat samtal, därefter debiteras full egenavgift. För Stockholms kommun gäller avbokning senast kl 9.00 dagen innan inbokat samtal.   

Det går bra att ringa oss direkt på telefon 08-502 75 424. Lämna gärna ett meddelande om vi inte svarar direkt så ringer vi upp samma dag. Eller e-posta oss till: info@parradgivarna.com