När relationen sätts på prov kan det vara svårt att veta vilken typ av hjälp som är rätt väg framåt. Ska vi välja parterapi eller är det familjerådgivning som bättre matchar våra behov? Hos oss på Parrådgivarna får ni stöd oavsett vilken väg ni väljer – och vi hjälper er gärna att hitta rätt utifrån er situation.
Vad är skillnaden mellan parterapi och familjerådgivning?
Både parterapi och familjerådgivning handlar om att skapa bättre förståelse, förbättrad kommunikation och starkare relationer. Men det finns några viktiga skillnader som kan vara bra att känna till.
Parterapi riktar sig i första hand till par som vill arbeta med sin relation på djupet. Det kan handla om allt från återkommande konflikter och kommunikationsproblem till otrohet eller en känsla av att ha glidit isär. I parterapi hos Parrådgivarna fokuserar vi på att identifiera och förändra de mönster som skapar avstånd och svårigheter i relationen.
Familjerådgivning, å andra sidan, är en bredare insats som kan inkludera fler familjemedlemmar. Det kan handla om föräldrar och barn, styvfamiljer eller andra konstellationer där relationerna behöver stärkas. I familjerådgivning arbetar vi tillsammans för att hitta bättre sätt att kommunicera, samarbeta och förstå varandra i vardagens utmaningar.
När passar parterapi bäst?
Parterapi är ofta rätt val när:
- Ni som par upplever svårigheter i er relation och behöver hjälp att hitta nya vägar framåt.
- Konflikter, missförstånd eller känslomässig distans påverkar er vardag och er närhet till varandra.
- Ni vill bearbeta svåra händelser, som otrohet, och hitta tillbaka till tillit och gemenskap.
- Ni vill utveckla relationen och förebygga framtida problem, även om situationen just nu känns stabil.
Hos oss på Parrådgivarna får ni stöd av legitimerade psykoterapeuter med lång erfarenhet av att arbeta med parrelationer. Vi skapar en trygg miljö där båda parter får komma till tals och arbeta mot gemensamma mål.
Läs mer om hur vi arbetar med parterapi här
När är familjerådgivning ett bättre alternativ?
Familjerådgivning kan vara rätt väg att gå när:
- Det finns spänningar eller konflikter mellan fler familjemedlemmar än bara paret.
- Ni behöver stöd i föräldraskapet eller hjälp att samordna roller och förväntningar inom familjen.
- Styvfamiljer eller bonusfamiljer behöver stöd i att hitta fungerande sätt att leva tillsammans.
- Barns behov och perspektiv behöver tas in i samtalen för att förbättra hela familjens samspel.
Vår familjerådgivning utgår alltid från varje familjs unika situation och behov. Vi arbetar för att skapa bättre förståelse, trygghet och samarbetsklimat mellan alla inblandade.
Läs gärna mer om vår familjerådgivning här.
Hur vet vi vad vi ska välja?
Om ni är osäkra på om parterapi eller familjerådgivning passar bäst för er, hjälper vi er gärna att reda ut det vid första kontakten. Ofta går det också att kombinera insatser, där vi exempelvis börjar med parterapi och vid behov inkluderar fler familjemedlemmar i processen.
Viktigast är att ni tar steget och söker stöd. Relationer är levande och föränderliga, och ibland kan en utomstående samtalspartner vara avgörande för att hitta nya vägar framåt.
Välkommen att ta kontakt med oss
Hos oss på Parrådgivarna möts ni av erfarenhet, omtanke och engagemang. Oavsett om ni söker parterapi eller familjerådgivning är ni varmt välkomna att höra av er till oss. Tillsammans hittar vi den form av stöd som bäst hjälper er att skapa den relation ni längtar efter.